Den kære overgangsalder

Lad os starte med, at blive lidt klogere på hvad overgangsalderen egentlig er, jeg tror de fleste kvinder, som enten har været der eller befinder sig lige midt i det, vil give mig ret i, at det er så meget mere end en menstruation der stopper.

De fleste kvinder kommer i overgangsalderen, når de er mellem 45 og 55 år. Overgangsalderen (også kaldet klimakteriet) er perioden omkring den sidste menstruation, hvor du kan præges/opleve/føle/fornemme de hormonelle forandringer, som kroppen gennemgår.

Symptomerne kan variere meget fra kvinde til kvinde. Nogen oplever lette symptomer, andre så alvorlige symptomer, at de er invaliderende for deres hverdagsliv. Jeg tror noget, at det vigtigste jeg lærte var, at jeg ikke skulle sammenligne mig med andre i processen. Jeg fik følelsen af, at der var noget helt galt med mig, når jeg hørte om de kvinder som intet mærkede og følte mig "heldig" når jeg hørte om de kvinder, som tog hele paletten. Det slap jeg da heldigvis for, men det jeg oplevede, var slemt nok for mig, så jeg skulle tillade, at det godt måtte fylde hos mig også.

Nogle af de mest udbredte symptomer er:

Hedeture

Dårlig søvn

Humørsvingninger

Dårlig hukommelse

Koncentrationsbesvær

Hjernetåge

Følelsen af at være stresset

Muskel og ledsmerter

Nedsat sexlyst

Psykisk ustabilitet

- listen er lang....du kan sikkert føje flere ting til listen

Næste gang vil jeg dele ud af det som har hjulpet mig igennem